https://unablogueraenlacocina.es
  • Inicio
  • Recetas
    • Bebida
    • Clásicos de otoño
    • Comida disfrutona
    • Picante
    • Sin gluten
    • Vegetariana
    • Postres
  • Busca por ingredientes
  • Blog
  • Tienda Disfrutona
  • Carrito
  • Inicio
  • Recetas
    • Bebida
    • Clásicos de otoño
    • Comida disfrutona
    • Picante
    • Sin gluten
    • Vegetariana
    • Postres
  • Busca por ingredientes
  • Blog
  • Tienda Disfrutona
  • Carrito
  • Inicio
  • Recopilatorios de recetas
  • Recopilatorio de Ensaladas con legumbres

Recopilatorio de Ensaladas con legumbres

Creación el Mar 25th, 2019
por Vanessa del Cerro
Categorías:
  • Recopilatorios de recetas
  • Blog
Recopilatorio de Ensaladas con legumbres

A veces nos pensamos que las legumbres son solo para el invierno, pero hoy os dejo un Recopilatorio de Ensaladas con legumbres, para que disfrutéis de ellas durante la primavera también y el verano.

Recopilatorio de Ensaladas con legumbres

Los expertos tratan a las legumbres como superalimentos, yo las trato como alimentos disfrutones.

Y es que lo tienen todo, son buenas para la salud, están muy ricas y son muy económicas.

A veces nos parece que comer una pasta o una carne a la plancha es rápido, pero estas recetas que son muy completas, bien deberían llamarse comida rápida.

Es comida de calidad, casera y rápida. Puedes cocer tu las legumbres cuando tengas más tiempo y reservárlas para montar tus ensaladas entre semana, o bien ayudarte de productos que son semiprocesados, las legrumbres cocidas. Asegurate de que solo están cocidas en agua, que no llevan más elementos, y en este caso los ‘procesados’ estarán de tu lado en la vida rápida que lleva cualquier disfrutón.

Así que para inspirarte he preparado este Recopilatorio de Ensaladas con legumbres que espero que te guste y te sirva de inspiración. ¡Comenzamos!

Ensalada de garbanzos y langostinos

Esta ensalada es de lo más fresca y completa. Teniendo los garbanzos cocidos, solo tienes que poner las cositas y preparar el aliño. Te dejo la receta completa aquí.

Ensalada de garbanzos

 

Ensalada de Fusilli de Lentejas Rojas

Aunque esto parezca pasta, que lo es, está hecha con lenteja roja. A mi me fascina el sabor de estos Fusilli. Se cuecen en un periquete y quedan buenísimos. Ya sea en guisos calentitos, como en ensaladas, quedan deliciosos. Y esta combinación en concreto es templada, con brócoli y un aliño muy disfrutón. Échale un vistazo a la receta completa aquí.

Ensalada de Fusilli de Lentejas Rojas.

Ensalada de Fusilli de Lentejas Rojas con huevo poché

Otra opción en esta línea de ensalada templada y con los fusilli de lenteja roja, es esta ensalada con huevo poché. La propia yema del huevo es el aliño perfecto para esta combinación. Puedes ver la receta completa aquí.

Ensalada de Fusilli de Lentejas Rojas con huevo poché

Ensalada de Garbanzos con Anchoas

Si, los garbanzos y las anchoas hacen un tándem perfecto. Y si no te animo a probar esta ensalada y que me cuentes. Además te dejo el aliño perfecto. Échale un vistazo aquí.

Ensalada de Garbanzos con Anchoas

 

Ensalada de lentejas con aliño de curry

“Las lentejas también son para el verano” y si no que se lo digan a esta deliciosa ensalada de lentejas con aliño de curry.  Pásate a ver la receta completa aquí.

Ensalada de lentejas con aliño de curry

Ensalada de Garbanzos con Sardinas

Para mi esta ensalada es un imprescindible en casa. Puedes dejar las cosas preparadas el finde, listas para poner los ingredientes el día que la vayas a comer. También es perfecta para llevar en el táper al trabajo y es de lo más completa. Pásate a ver la receta completa aquí.

Ensalada de Garbanzos con Sardinas

 

(Visited 299 times, 1 visits today)
  • Blog de Recetas
  • ensaladas
  • recetas
  • Recopilatorio
  • Recopilatorio de Ensaladas con legumbres
  • recopilatorio de recetas

Vanessa del Cerro

1 Comentario Ocultar comentarios

Receta de Ensalada César - Una bloguera en la cocina dice:
3 junio, 2020 a las 5:52 am

[…] Si os apetece una ensaladita con legumbres, tengo un recopilatorio muy disfrutón por el blog aquí. […]

Responder

Añade tu comentario Cancelar la respuesta

Sobre mí

Sobre mí

Guadalajareña con un hobby principal: la cocina.
Me encanta preparar fiestas para mis amigos y cocinar para ellos, pero sí, también me presento los platos muy 'cuquis' para mi sola, ¡soy una disfrutona!

Suscríbete al Boletín Más Disfrutón

Boletín Disfrutón

Recibe las más mejores recetas disfrutonas

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Quizá te interese….

Categorías

Aprovechamiento

Aprovechamiento

Arroz y Pasta

Arroz y Pasta

Bollería y postres

Bollería y postres

Carne

Carne

Cóctel

Cóctel

Comida rápida

Comida rápida

Ensalada

Ensalada

Pasta

Pasta

Pescado

Pescado

Pizza y Hojaldre

Pizza y Hojaldre

Smoothie

Smoothie

Para comer en

Cena

Cena

Comida

Comida

Desayuno

Desayuno

Merienda

Merienda

blogueracocina

848 9.767

Quiero crear un ejército de #Disfrutones de la comida económica, de aprovechamiento y deliciosa☝
Colaboraciones 👇
➡️contacta@unablogueraenlacocina.es

Una bloguera en la cocina

blogueracocina

View

Abr 12

Open
💛 Sopa de Huevo 💛 Mi preferida, para mi cum 💛 Sopa de Huevo 💛  Mi preferida, para mi cumple, y para los lunes post barbacoas disfrutonas.  Reseteando el cuerpo, que es gerundio.  Os dejo la receta en el enlace de la bio 🤗  .
.
#Sopa #SopaDeHuevo #Foodblogger #Food #Recetas #BlogDeCocina #Disfrutones

💛 Sopa de Huevo 💛

Mi preferida, para mi cumple, y para los lunes post barbacoas disfrutonas.

Reseteando el cuerpo, que es gerundio.

Os dejo la receta en el enlace de la bio 🤗

.
.
#Sopa #SopaDeHuevo #Foodblogger #Food #Recetas #BlogDeCocina #Disfrutones
...

191 18

blogueracocina

View

Abr 6

Open
💛 Berenjenas rellenas de atún 💛 Si desliza 💛 Berenjenas rellenas de atún 💛  Si deslizas lo ves en vídeo, si quieres las cantidades o versión escrita, te la dejo en el enlace de mi biografía.  Déjame este emoji en los comentarios si te ha gustado: 🍆  .
.
#Berenjenas #BerenjenasRellenas #Atún #InsyaRecipe #Receta #RecetaFácil #VideoReceta #Disfrutones

💛 Berenjenas rellenas de atún 💛

Si deslizas lo ves en vídeo, si quieres las cantidades o versión escrita, te la dejo en el enlace de mi biografía.

Déjame este emoji en los comentarios si te ha gustado: 🍆

.
.
#Berenjenas #BerenjenasRellenas #Atún #InsyaRecipe #Receta #RecetaFácil #VideoReceta #Disfrutones
...

344 35

blogueracocina

View

Abr 5

Open
💛 Pastel enrollado de Nata, queso crema y Almen 💛 Pastel enrollado de Nata, queso crema y Almendras 💛  Ya está aquí mi receta del Reto @degustabox . El elemento más votado fueron las Almendras Laminadas de @dr.oetker_reposteria y con ellas he preparado este delicioso pastel enrollado.  Es muy sencillito y disfrutón. Las almendras le dan un toque crujiente y delicioso.  Tenéis la receta en el enlace de la bio, ¡a disfrutarlo!  .
.
#PastelEnrollado #Pastel #Almendras #nata #brazodegitano #Repostería #Disfrutones

💛 Pastel enrollado de Nata, queso crema y Almendras 💛

Ya está aquí mi receta del Reto @degustabox . El elemento más votado fueron las Almendras Laminadas de @dr.oetker_reposteria y con ellas he preparado este delicioso pastel enrollado.

Es muy sencillito y disfrutón. Las almendras le dan un toque crujiente y delicioso.

Tenéis la receta en el enlace de la bio, ¡a disfrutarlo!

.
.
#PastelEnrollado #Pastel #Almendras #nata #brazodegitano #Repostería #Disfrutones
...

156 21

blogueracocina

View

Abr 3

Open
💛 VAYA TORRIJA LLEVO 💛 Toda la Semana Santa 💛 VAYA TORRIJA LLEVO 💛  Toda la Semana Santa echada en el sofá viendo pelis. Y vosotros, ¿habéis hecho torrijas?  Yo, como veis en el vídeo, las infusiono con miel, como buena alcarreña. ¿Cómo o con qué las infusionáis vosotros?

💛 VAYA TORRIJA LLEVO 💛

Toda la Semana Santa echada en el sofá viendo pelis. Y vosotros, ¿habéis hecho torrijas?

Yo, como veis en el vídeo, las infusiono con miel, como buena alcarreña. ¿Cómo o con qué las infusionáis vosotros?
...

180 18

blogueracocina

View

Abr 3

Open
💛VAYA TORRIJA LLEVO 💛 Toda la semana echada 💛VAYA TORRIJA LLEVO 💛  Toda la semana echada en el sofá viendo pelis. Y vosotros, ¿habéis hecho torrijas?  Yo, como veis en el vídeo, las infusiono con miel, como buena alcarreña. ¿Cómo o con qué las infusionáis vosotros?  .
.
#Torrijas #TorrijasConMiel #Miel #Alcarria #Disfrutona #Receta #instarecipe

💛VAYA TORRIJA LLEVO 💛

Toda la semana echada en el sofá viendo pelis. Y vosotros, ¿habéis hecho torrijas?

Yo, como veis en el vídeo, las infusiono con miel, como buena alcarreña. ¿Cómo o con qué las infusionáis vosotros?

.
.
#Torrijas #TorrijasConMiel #Miel #Alcarria #Disfrutona #Receta #instarecipe
...

220 11

blogueracocina

View

Mar 30

Open
💛 Rosquillas 💛 La receta de mi abuela, la r 💛 Rosquillas 💛  La receta de mi abuela, la receta de toda la vida. 😍  Esponjosas, dulces, llenas de recuerdos, de recuerdos de los buenos.  "Abu, gracias por enseñarme tanto, ahora yo se lo enseño a los disfrutones".  Receta en el enlace de la bio, ¡manos a la masa!  .
.
#Rosquillas #Valdeolivas #Rosquilla #Postre #PostreTradicional #SemanaSanta #postressemanasanta #Gastronomía #Tradiciones

💛 Rosquillas 💛

La receta de mi abuela, la receta de toda la vida. 😍

Esponjosas, dulces, llenas de recuerdos, de recuerdos de los buenos.

"Abu, gracias por enseñarme tanto, ahora yo se lo enseño a los disfrutones".

Receta en el enlace de la bio, ¡manos a la masa!

.
.
#Rosquillas #Valdeolivas #Rosquilla #Postre #PostreTradicional #SemanaSanta #postressemanasanta #Gastronomía #Tradiciones
...

296 31

blogueracocina

View

Mar 29

Open
💛 Receta fácil de Buñuelos de Bacalao 💛  ¡Disfrussss! Cocina de temporada con el delicioso bacalao de @clubroyalonline .  Unos buñuelos que se comen sin hambre. Mezclar y freír. Muy sencillitos.  Os dejo la receta paso a paso y las cantidades en el blog, enlace en la biografía.  .
.
.
#Royal #Bacalao #BacalaoRoyal #BuñuelosDeBacalao #Buñuelos #CocinaTradicional #CocinaCasera #Receta

💛 Receta fácil de Buñuelos de Bacalao 💛

¡Disfrussss! Cocina de temporada con el delicioso bacalao de @clubroyalonline .

Unos buñuelos que se comen sin hambre. Mezclar y freír. Muy sencillitos.

Os dejo la receta paso a paso y las cantidades en el blog, enlace en la biografía.

.
.
.
#Royal #Bacalao #BacalaoRoyal #BuñuelosDeBacalao #Buñuelos #CocinaTradicional #CocinaCasera #Receta
...

272 23

blogueracocina

View

Mar 27

Open
💛 Día Mundial del Queso 💛 ¿Sabíais que d 💛 Día Mundial del Queso 💛  ¿Sabíais que de pequeña me caí a una marmita de queso? Esto es real. Si quieres que un día lo cuente por stories, deja este emoji en los comentarios 🧀  Mientras, te dejo la receta de estas piruletas de queso, para celebrar el día, en el enlace de la bio.  ¡Feliz sábado #quesolovers !  .
.
#DíaDelQueso #DíaMundialDelQueso #Queso #cheese #Quesos #PiruletasDeQueso

💛 Día Mundial del Queso 💛

¿Sabíais que de pequeña me caí a una marmita de queso? Esto es real. Si quieres que un día lo cuente por stories, deja este emoji en los comentarios 🧀

Mientras, te dejo la receta de estas piruletas de queso, para celebrar el día, en el enlace de la bio.

¡Feliz sábado #quesolovers !

.
.
#DíaDelQueso #DíaMundialDelQueso #Queso #cheese #Quesos #PiruletasDeQueso
...

272 36

blogueracocina

View

Mar 25

Open
💛 Día Internacional del Gofre 💛 Estas efem 💛 Día Internacional del Gofre 💛  Estas efemérides hay que celebrarlas. Y la mejor forma, y la más rápida, es la que te dejo en el enlace de la biografía. Los gofres más rápidos y disfrutones.  Caramelo, chocolate, nata, fresa...¿qué les vas a poner?  .
.
#Gofres #DíaDelgofre #Gofre #Postre #våffeldagen #Sirope #Tortitas

💛 Día Internacional del Gofre 💛

Estas efemérides hay que celebrarlas. Y la mejor forma, y la más rápida, es la que te dejo en el enlace de la biografía. Los gofres más rápidos y disfrutones.

Caramelo, chocolate, nata, fresa...¿qué les vas a poner?

.
.
#Gofres #DíaDelgofre #Gofre #Postre #våffeldagen #Sirope #Tortitas
...

219 27
Sígueme en Instagram

Quizá te interese

  • Aviso legal
  • Contacta conmigo

Página web desarrollada por Hazhistoria. Todos los derechos reservados | © 2017