Ingredientes
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4 Fresa
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1 Yogur natural
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1 Leche semidesnatadaMedida de vaso de yogur
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2 SteviaCucharadas
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Instrucciones
Venga vale, batido de fresa. Smoothie es sólo el nombre que se le da de manera comercial, pero suena tan ‘cool’.
Los smoothies se preparan a base de fruta, zumos, productos lácteos y ,en verano, con mucho hielo o helado. Estos batidos son una bebida cremosa perfecta para la merienda. Son de rápida elaboración, fáciles de hacer y muy completos y nutritivos.
Aunque el mes ideal para empezar a consumir la fresa es marzo, es fácil encontrarla en los comercios casi durante todo el año, eso sí, ni en sus mejores condiciones ni a los mejores precios.
Aún así, si estás de antojo y te apetece disfrutar de esta ‘merendola’, aquí te dejo la receta.
¡Vuelvete loc@ y ponle sirope de chocolate por encima!
Pasos
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1
Hecho
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PreparativosPrepara todos los ingredientes. Lava bien las fresas y quítales el tallo. Córtalas en trocitos, no te compliques en que sean uniformes, solo hay que hacerlos un poco más pequeños para ponérselo fácil a la batidora. |
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2
Hecho
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ElaboraciónAñade todos los ingredientes en la batidora, da igual el orden. Tritura bien todos los elementos, hasta que no queden trocitos de fresa, que luego no pasan por la pajita. Si te animas y hace calor, añade un puñado de hielos a la mezcla y disfruta de un refrescante smoothie de fresa. |
